Trailrunning bananencake krachtvoer recept

Bij flinke afstanden lopen hoort ook goede voeding. Nu kan je allemaal voorverpakt sportvoer gaan kopen, van allemaal verschillende merken. Deze zijn er weer in diverse smaken met verschillende  eigenschappen zoals glutenvrij, vegan en van biologische oorsprong. Maar je kan natuurlijk ook zelf sportvoer maken.

Continue reading Trailrunning bananencake krachtvoer recept

Tweeduizendzeventien een nieuw jaar en mooie plannen

We zitten alweer een week in 2017 of noem het tweeduizendzeventien en ja ook ik maak mijn lijstje voor 2017 bekend. Ik doe niet aan voornemens want dan zeg je eigenlijk dat alles het jaar er voor minder goed was. Maar ik zet wel ideeën en plannen alvast op de kalender. Na wat heen en weer schuiven is dit de voorlopige lijst.

Continue reading Tweeduizendzeventien een nieuw jaar en mooie plannen

Hardlopen en daarna speciaal bier drinken doe je met de Mikkeller Running Club Amsterdam

Het is vrijdag 17.00uur en ik pak mijn spullen op kantoor want ik moet haasten. Vandaag is de 1ste Mikkeller Running Club Amsterdam. De wat? Een soort van running meeting voor hardlopers met een speciaal bier drank probleem. Of noem het een speciaal bier drank passie.

Continue reading Hardlopen en daarna speciaal bier drinken doe je met de Mikkeller Running Club Amsterdam